Вы все еще в поиске идеального фитнес направления? Мы приглашаем вас посетить первую тренировку “Fitness+Stretching”, которая состоится 15 августа в 19:30.

Что же это за направление?

Это идеально подобранный комплекс упражнений, учитывая ваш возраст, комплекцию и уровень подготовки. На тренировке прорабатываются и приводятся в тонус все группы мышц, используя вес собственного тела, степ-платформы, гантели и утяжелители. Вторая часть занятия состоит из стрейчинга (растяжки), которая поможет вашему организму после интенсивной тренировки не “забиваться”, а оставаться мягким и эластичным, так как прорабатываются все связки, сухожилия и мышцы. Также тренировки по стрейчингу помогут избежать травматизма и в жизни, а также улучшить осанку и избежать/уменьшить проблем со спиной.

Тренировки идеально подойдут для тех кто:

  • хочет сбросить вес;
  • хочет довести до совершенства уже имеющиеся красивые формы;
  • ищет идеальный баланс “подкачки” и “растяжки”, приведенных в тонус мышц;
  • любит динамичные тренировки;
  • хочет улучшить здоровье, самочувствие и настроение.

Расписание занятий:

19:30 – 20:30 – среда и пятница (с сентября добавится еще и понедельник). Старт уже 15 августа (среда).

Тренер: Савкина Мария

До встречи в зале!

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *