dance studio
О нас События Акции Расписание и цены Педагоги Галерея Контакты

ул.Предславинская,11 (6 этаж), БЦ
посмотреть карту

Открытие вечерней группы по пилатесу!

16 декабря в 19:10 открытие новой вечерней группы по пилатесу. Педагог Петроченкова Анастасия.

Расписание занятий: вт и чт 19:10 - 20:10.

Пилатес – комплекс силових оздоровительных нагрузок. Основное преимущество пилатеса – комплексное воздействие на весь организм, на все группы мышц.

Заниматься им могут все желающие, не зависимо от возраста, пола и физической подготовки. Основными принципами, на которых базируется пилатес, являются: дыхание - при выполнении упражнений очень важно добиться правильного, а именно, глубокого дыхания. Координация – овладение контролем над мышцами и телом в целом, сознательное восстановление правильности движений. Релаксация – расслабление мышц, снятие психологического напряжения. Концентрация – настройка на выполнение упражнений, которые должны выполняться с пониманием совершающейся работы мышц и скелета. Выносливость – повышение способности организма меньше уставать и быстрее восстанавливаться. Занятия пилатес укрепляют тело, делая его более гибким и стройным.

Запись на занятие по тел. (097) 018-12-87

Петдагог по pilates Петроченкова Анастасия

Все новости
На главную