Что такое functional training?

Это разновидность силовой тренировки, которая развивает силу, выносливость, гибкость, пластику при работе с собственным весом или с использованием различного малого оборудования (гантелей, утяжелителей, степ-платформ и пр.).

Тренировки построены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышц (включая глубокие).

Функциональный тренинг подготавливает ваше тело к естественным нагрузкам, которые вы даете на организм день каждый день – подъем по лестнице на несколько этажей, уборка квартиры, передвижение тяжелых предметов и прочее. В результате тренировок по программе функционального тренинга, вы обретете гармоничное тело, способное свободно, а главное – безопасно, двигаться в разных жизненных ситуациях.

Педагоги:
  • Климова Виктория

СМОТРЕТЬ ПОЛНОЕ РАСПИСАНИЕ

Event Timeslots (5)

Вторник
-

Четверг
-

Пятница
-

Понедельник
-

Среда
-

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *