Что такое пилатес?

Пилатес – это комплекс силовых упражнений, направленный на развитие силы, выносливости, гибкости и мобильности позвоночника, координации, баланса, формирование мышечного корсета, особенно мышц брюшного пресса, спины с помощью ума и посредством собственного тела. Основное преимущество пилатеса – комплексное воздействие на весь организм, на проработку всех групп мышц, мышц стабилизаторов, которые не задействованы, как правило, в других направлениях. Заниматься пилатесом могут все желающие, не зависимо от возраста, пола и физической подготовки. Основными принципами, на которых базируется пилатес, являются: дыхание, координация, релаксация, концентрация, выносливость. Занятия пилатес укрепляют тело, делая его более гибким и стройным.

Педагоги:

СМОТРЕТЬ ПОЛНОЕ РАСПИСАНИЕ

Event Timeslots (8)

Пятница
-

Среда
-

Понедельник
-

Понедельник
-
Петроченкова Настя

Среда
-
Петроченкова Настя

Пятница
-
Петроченкова Настя

Вторник
-
Петроченкова Настя

Четверг
-
Петроченкова Настя

5 Comments
  1. Подскажите, пожалуйста, я бы хотела брать индивидуальные занятия по пилатесу у Петроченковой Насти.
    Возможно ли это ?

    1. dancefam

      Добрый день. Да, возможно. По вопросу индивидуального занятия мы свяжемся с Вами и договоримся о времени и дне

  2. Здравствуйте! Хочу заниматься вт-чт.

    1. dancefam

      Добрый день. Занятия проходят по расписанию, каждые вт и чт. Вы можете уже приходить на тренировки, либо предварительно записаться, ответив на наше письмо. Письмо выслали на указанный Вами e-mail. До встречи в студии)

  3. Доброго дня! Хочу записатись до вас на Пілатес. Підкажіть будь ласка на пробний урок могла прийти?

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *