Что такое йога?

Дословно “йога” переводится как упражнение, соединение, гармония, связь. Одно из главных задач йоги – это уменьшение или полное отсутствие зажатости и напряженного состояния в теле, психического и эмоционального состояния, благодаря естественным изгибам тела, так называемых асан, баланса и равновесия физического и духовного. На занятиях по йоге тело приобретает силу, формирование мышечного корсета, выносливость, гибкость и мобильность позвоночника, координацию посредством ума и собственного тела. Одними из преимуществ йоги является неограниченность по возрасту занимающихся и оздоровительный эффект для всего организма.

Педагоги:

СМОТРЕТЬ ПОЛНОЕ РАСПИСАНИЕ

Event Timeslots (3)

Понедельник
-

Среда
-

Пятница
-

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *